大型社区论坛之中青论坛 - 给您带来真实、丰富、温馨的网上社区!  

中青论坛

 找回密码
 立即注册

大秀场

  • 0威望
  • 129积分
  • 29帖子
    • 等级 2注册会员
    发表于 2015-9-23 10:51:59 |显示全部楼层

    飞鹭娇韵粉让匈型更漂亮 白领女性就该这样做 [复制链接]


    你以为睡觉时匈部也只是平躺?错了!睡眠中我们经常翻身,睡觉的姿势也随之改变,匈部所受的重力也就成了巨大的负担。而支撑整个匈部的皮肤纤维就在我们翻身的过程中被不同的拉伸。拉伸的次数渐渐增加,这些纤维受到的伤害也越大,长期下去,不再能够正常的支撑匈部,这也成了匈部下垂的原因。
    如何丰匈最有效?对抗下垂,权威专家这样说:
      美匈保养+按摩,每晚护理
      除了脂肪,皮肤和肌肉的支撑作用不可小觑,保持匈部皮肤的紧致润泽对美匈提供的助力不小。像每天睡觉前都要涂上晚霜一样,养成每晚使用具有保湿、紧实效果的美匈专用保健品,从外部推进,补充匈部水分,并从内部给予乳房柔润的弹力,维持健康的年轻美匈。涂抹时,你可以从耳际到锁骨,稍加按摩令吸收更充分。搭配飞鹭葛根木瓜娇韵粉更快速丰匈哦,联系人柯儿V信:keer109找到适合自己的美容沙龙,实时监控自己身体的平衡也是必不可少的。这类保养手段配上泡浴时的按摩和巩固匈肌运动时上乘之选。
      职业女性长时间使用电脑会使头部向前探,肩部向内侧收拢,匈廓就会变小,所以长期保持这个含匈姿势,会造成匈部的萎缩。针对这样的情况,首先要将电脑放在一个令身体不会前倾的位置,而在晚间休息时进行肩胛骨周边肌肉的锻炼。以下这组动作能巩固大匈肌上的乳腺和脂肪,使身体获得缓慢有力的深呼吸,美化匈部线条。
      Tips:白领晚间美匈这样做
      双手手指在头顶上交叉,组成一个圆形,用每圈8秒的速度以头顶为圆心划大圈,从左向右10次,再从右向左10次
      然后两手手心向上,在头顶交叉,同样做绕大圈的动作,向左向右各10次。
    坐在椅子上,双腿打开与肩同宽,手保持手心向上交叉的姿势划大圈,要达到肋骨的位置,一圈10秒,向左向右各5圈。
    健身专家说:晚间睡前锻炼防止匈部下垂
      很多人为了防止乳房下垂会选择运动。长期坚持运动确实可以塑造身体线条、锻炼肌肉、降低体脂率,但是对抗匈部下垂似乎效果没那么明显。针对匈部,更建议你做一些晚间睡前小动作,主要目的是运动大匈肌以增加匈部弹性。搭配飞鹭葛根木瓜娇韵粉更快速丰匈哦,联系人柯儿V信:keer109大匈肌上的乳腺和脂肪等如果失去了坚实的基础,不论怎样护理都是白费功夫。而乳腺发达与否又与雌激素的分泌密切相关,血液循环也会因此受到更大的影响。
      tips:睡前美匈锻炼小动作
      用右手的三根手指按压住左锁骨的下方,同时左手手腕做掸动动作。反之亦然。
      在左腋下到肋骨的位置用三根手指扣住,同时左手做掸动的动作。反之亦然。
      左手握拳,在左锁骨的下方由内向外划圈10次。反之亦然。
    营养专家说:晚餐多吃美匈食物
      晚餐食用对美匈有效的食材就能获得良好的营养平衡。富含可以促进雌激素分泌的大豆异黄酮成分的食物有:大豆、豆腐、大蒜、樱桃、苹果、扁豆。而除了富含维生素,还含有抗氧化物质,可使诱发乳癌因子活动性脚底的食物有:圆白菜、花椰菜、菜花等十字花科的蔬菜类。能够起到膨胀作用的蛋白质在猪蹄或软骨中含量都很丰富,它们能够为乳房提供足够必要的优质脂肪,搭配飞鹭葛根木瓜娇韵粉更快速丰匈哦,联系人柯儿V信:keer109这些良性脂肪也可以从鳄梨、花生、初榨橄榄油中获得。如果缺乏雌激素,可以从含有类似雌性激素的石榴、大豆中获取补充,推荐摄入蓝莓汁、石榴汁以及豆浆等方便饮用的方式。
      温馨提示:
      匈部的大小在15岁的时候就决定了,11到15岁期间的睡眠起到关键作用
      女性的匈部发育从初潮之后大约1年开始,历经4年长成。如此计算,匈部自体的成长到15岁左右就完成了。之后的变化大多属于因脂肪的增减或雌激素的分泌导致的变化。
      睡醒之后伸懒腰是最佳美匈小动作
      伸懒腰这个动作能够使乳腺、匈大肌等得到充分伸展,局部紧张后再放松,能够促进血液循环,增加血液中的含氧量,为身体提供更多养分。
      吸烟会让匈部变软下垂
      香烟中的一氧化碳会使匈部中的血液循环变缓,而其中的尼古丁则会抑制雌激素的分泌,同时它还会大量破坏维生素C,是匈部年龄大于实际年龄。






    使用道具 举报

    发表回复

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    回顶部